Mennyibe kerül az írói szokások megváltoztatása?

Mennyi időbe telik az étkezési szokások megváltoztatása és a "gépen" való étkezés? Valójában nincs egyetlen válasz, minden nagyon egyedi. De táplálkozási szakember Alla Manaykina gyakorlatából a következő számokat kéri:

• a gasztrointesztinális traktus enzimrendszerei új étkezéshez és étrendhez, valamint rendszerhez 3-12 hónapig épülnek fel;

• ugyanarra az időszakra a bél mikroflórája felépül;

Mennyibe kerül az írói szokások megváltoztatása?

• 6-12 hónap szükséges a bél hormonális rendszerének teljes szerkezetátalakításához;

• az ízlési szokások megváltoztatásához 3 hét - 3 hónap;

• körülbelül 1-2 évbe telik a táplálkozás pszichológiájának megváltoztatása és a „gépen” való helyes étkezés.

Ezért, ha kitűzte magának a célt, hogy jól kezdjen étkezni, akkor ne számítson gyors eredményekre és legyen kitartó, akkor mindenképpen sikerrel jár! Ossza meg a megjegyzésekben, mennyi időbe telt, mire megváltoztatta étkezési szokásait, vagy legalább felhagyott a cukorral / sóval / alkohollal stb.

Iratkozzon fel acsatornahogy több hasznos információt szerezzen.

  • Ossza Meg: